子どもの歯を守るために知っておきたい「むし歯の４要素」

（1）細菌：お口の中にいるむし歯菌の種類や数

（2）糖分：むし歯菌のエサになる糖分の量や頻度

（3）歯質：歯の強さ・だ液の量や働き

　　（生まれつきや年齢による個人差あり）

（4）時間：（1）～（3）の要素が重なる時間の長さ

むし歯はこれら４つの要素の重なりを小さくすることで、

リスクを下げることができます。

◆セルフコントロールできるのは「糖分」と「時間」

４つの要素のうち、

ご家庭で意識してコントロールしやすいのは

「糖分」と「時間」です。

ここで重要なのは、

甘いものの量を減らすことよりも、

食べる回数やタイミングにメリハリをつけること。

例えば、おやつを少しずつ何度も食べたり、

甘い飲みものをだらだら飲み続けたりすると、

お口の中に糖分が残る時間が長くなり、

むし歯リスクが一気に高まります。

「おやつの時間を決める」

「甘い飲み物は特別なときだけにする」

など、できることから少しずつ始めてみましょう。

◆歯科でのチェックで「細菌」と「歯質」をフォローしよう

一方で、「細菌」と「歯質」は

ご家庭の努力だけでコントロールするのが難しい要素です。

歯の強さやだ液の働き、

むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、

歯科医院でのフォローが欠かせません。

歯科医院では専門的な視点でリスクや注意点を保護者と共有し、

家庭でのケアがより効果的になるようにサポートしていきます。

むし歯になりにくい環境を一緒に整えていく場として、

まずはお気兼ね無く当院へご相談ください。